9.6 km | 00:50:00 | 05:12/km日期: 2018-03-01 19:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'45" / 05'21" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'19" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 932 / 8932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.68 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
207.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'21" | 00:11'06" |
| 3 | 05'06" | 00:16'12" |
| 4 | 05'12" | 00:21'24" |
| 5 | 05'12" | 00:26'36" |
| 6 | 05'18" | 00:31'54" |
| 7 | 05'07" | 00:37'01" |
| 8 | 05'19" | 00:42'20" |
| 8.9 | 05'01" | 00:47'01" |
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