5.9 km | 00:33:46 | 05:42/km日期: 2018-02-03 21:13 - 平均心率: 185 - 卡路里: 423 Cal
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 05'45" | 00:22'33" |
5 | 05'47" | 00:28'20" |
5.9 | 05'36" | 00:33'31" |