Today 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Today 台中
ID 4127

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

全馬 | 05:48:39 | 08:15/km | 第3馬

2018 東京馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	05:48:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04"

01:03'20"

10 km

(01:03'20")

00:32'16" (+01'12")

15 km

(01:35'52")

00:32'32" (+01'28")

01:14'16" (+10'56")

20 km

(02:17'36")

00:41'44" (+10'40")

25 km

(03:02'36")

00:45'00" (+13'56")

01:25'20" (+22'00")

30 km

(03:42'56")

00:40'20" (+09'16")

35 km

(04:24'00")

00:41'04" (+10'00")

01:29'56" (+26'36")

40 km

(05:12'52")

00:48'52" (+17'48")

Finish

(05:48:39)

日期: 2018-02-25 09:19 - 卡路里: 3076 Cal

賽後評分: 很捧的賽事
給 5 星

2月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'48"	00:13'56"
3	05'36"	00:19'32"
4	05'20"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	06'44"	00:37'48"
7	06'28"	00:44'16"
8	06'36"	00:50'52"
9	06'20"	00:57'12"
10	06'08"	01:03'20"
11	05'56"	01:09'16"
12	07'16"	01:16'32"
13	06'08"	01:22'40"
14	06'36"	01:29'16"
15	06'36"	01:35'52"
16	06'40"	01:42'32"
17	08'40"	01:51'12"
18	07'32"	01:58'44"
19	08'20"	02:07'04"
20	10'32"	02:17'36"
21	08'16"	02:25'52"
22	08'48"	02:34'40"
23	11'08"	02:45'48"
24	08'04"	02:53'52"
25	08'44"	03:02'36"
26	07'48"	03:10'24"
27	08'08"	03:18'32"
28	08'08"	03:26'40"
29	08'12"	03:34'52"
30	08'04"	03:42'56"
31	07'36"	03:50'32"
32	08'44"	03:59'16"
33	07'12"	04:06'28"
34	08'16"	04:14'44"
35	09'16"	04:24'00"
36	12'28"	04:36'28"
37	08'12"	04:44'40"
38	10'24"	04:55'04"
39	09'12"	05:04'16"
40	08'36"	05:12'52"
41	08'44"	05:21'36"
42	07'48"	05:29'24"
43	08'20"	05:37'44"
44	07'44"	05:45'28"
45	07'08"	05:52'36"
46	14'04"	06:06'40"
46.8	15'04"	06:18'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km