9.0 km | 00:52:23 | 05:50/km日期: 2018-02-27 19:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 08'51" / 06'18" / 22'11" / 04'28" / 04'55" / 05'02" / 05'05" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+01'02") | 959 / 8959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'51" | 00:15'48" |
3 | 06'18" | 00:22'06" |
4 | 22'11" | 00:44'17" |
5 | 04'28" | 00:48'45" |
6 | 04'55" | 00:53'40" |
7 | 05'02" | 00:58'42" |
8 | 05'05" | 01:03'47" |
9.0 | 05'29" | 01:09'03" |