5.0 km | 00:24:16 | 04:50/km日期: 2018-02-27 21:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 4493 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'49" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1007 / 1007 | 184 / 113 |
2 | | 04'49" (+00'04") | 1004 / 2012 | 186 / 111 |
3 | | 04'49" (+00'04") | 1004 / 3017 | 185 / 111 |
4 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 4022 | 184 / 111 |
5 | | 04'50" (+00'05") | 1006 / 5029 | 182 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.16 km NB fresh foam 累積 :
1060.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'51" | 00:09'39" |
3 | 04'51" | 00:14'30" |
4 | 04'54" | 00:19'24" |
5 | 04'49" | 00:24'13" |
5.0 | 02'56" | 00:24'16" |