Ya-Han Yang 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-Han Yang 高雄
ID 46080

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5.0 km | 00:33:14 | 06:35/km

日期: 2018-02-25 16:37 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'13" / 06'37" / 06'13" / 06'29" / 06'08" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'51")

999 / 999

2

06'47"

(13'50")

06'20" (+00'08")

1070 / 2070

3

06'08"

(19'58")

06'37" (+00'25")

926 / 2997

4

06'46"

(26'44")

06'31" (+00'19")

1037 / 4034

5

06'17"

(33'01")

06'12"

1013 / 5047

果然有持續運動，體能狀況就有明顯的差別。今天比上星期好很多，已經不用停下來走了。

2月累積里程 : 17.61 km

New Balance Fresh Foam 累積 : 525.3 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 6 years ago

吳祐明, Hsing Kuo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'37"	00:13'50"
3	06'13"	00:20'03"
4	06'29"	00:26'32"
5	06'08"	00:32'40"
5.0	14'09"	00:33'14"

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