陳海馬 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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4.2 km | 00:31:23 | 07:25/km

日期: 2018-02-01 18:03 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'06" / 06'39" / 06'43" / 08'28" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'39" (+01'10")

1003 / 1003

166 / 78

2

06'33"

(14'14")

06'29"

1008 / 2012

174 / 88

3

07'25"

(21'39")

07'21" (+00'52")

1007 / 3020

131 / 103

4

08'00"

(29'39")

07'55" (+01'26")

1009 / 4029

110 / 114

5

01'44"

(31'23")

07'44" (+01'15")

224 / 4253

65 / 196

2月累積里程 : 39.34 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Tseng chite(曾繼德) 和渾球說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'39"	00:12'45"
3	06'43"	00:19'28"
4	08'28"	00:27'56"
4.2	15'24"	00:31'23"

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