miles720527 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

miles720527 基隆
ID 279498

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25.2 km | 03:01:40 | 07:13/km

日期: 2018-02-25 06:54 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

Pace: 05'27" / 06'13" / 07'42" / 06'06" / 09'05" / 06'17" / 06'18" / 07'20" / 07'46" / 07'36" / 08'24" / 07'18" / 09'06" / 07'43" / 06'29" / 07'49" / 06'13" / 07'41" / 06'31" / 06'24" / 07'28" / 07'11" / 07'51" / 07'30" / 07'05" / 06'46" /

基本訓練

2月累積里程 : 40.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'13"	00:11'40"
3	07'42"	00:19'22"
4	06'06"	00:25'28"
5	09'05"	00:34'33"
6	06'17"	00:40'50"
7	06'18"	00:47'08"
8	07'20"	00:54'28"
9	07'46"	01:02'14"
10	07'36"	01:09'50"
11	08'24"	01:18'14"
12	07'18"	01:25'32"
13	09'06"	01:34'38"
14	07'43"	01:42'21"
15	06'29"	01:48'50"
16	07'49"	01:56'39"
17	06'13"	02:02'52"
18	07'41"	02:10'33"
19	06'31"	02:17'04"
20	06'24"	02:23'28"
21	07'28"	02:30'56"
22	07'11"	02:38'07"
23	07'51"	02:45'58"
24	07'30"	02:53'28"
25	07'05"	03:00'33"
25.2	06'49"	03:01'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

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8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

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9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

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7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km