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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    52.7 km | 03:52:11 | 13.6 km/h
    日期: 2018-02-23 18:11 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'11"  (03'11")
    		18.95 (-9.18)1000 / 1000
    2
    02'48"  (05'59")
    		21.69 (-6.44)1007 / 2008
    3
    03'01"  (09'00")
    		20.22 (-7.90)1012 / 3020
    4
    02'22"  (11'22")
    		25.53 (-2.59)1000 / 4021
    5
    03'09"  (14'31")
    		19.25 (-8.87)1010 / 5031
    展開計圈分析
    6
    02'52"  (17'23")
    		21.18 (-6.95)1009 / 6040
    7
    02'22"  (19'45")
    		25.53 (-2.59)1005 / 7046
    8
    03'17"  (23'02")
    		18.37 (-9.76)1000 / 8046
    9
    03'04"  (26'06")
    		19.67 (-8.45)1004 / 9051
    10
    02'48"  (28'54")
    		21.56 (-6.57)1003 / 10055
    11
    02'37"  (31'31")
    		23.23 (-4.90)1011 / 11067
    12
    29'10"  (01:00'41")
    		2.07 (-26.05)1007 / 12075
    13
    31'03"  (01:31'44")
    		1.96 (-26.16)1016 / 13091
    14
    02'42"  (01:34'26")
    		22.36 (-5.76)1005 / 14097
    15
    02'50"  (01:37'16")
    		21.43 (-6.70)1008 / 15105
    16
    02'46"  (01:40'02")
    		21.95 (-6.17)1011 / 16117
    17
    02'37"  (01:42'39")
    		23.38 (-4.75)1017 / 17135
    18
    02'42"  (01:45'21")
    		22.50 (-5.62)1008 / 18144
    19
    02'43"  (01:48'04")
    		22.36 (-5.76)1011 / 19155
    20
    02'35"  (01:50'39")
    		23.68 (-4.44)1013 / 20169
    21
    02'25"  (01:53'04")
    		25.00 (-3.12)1005 / 21174
    22
    02'25"  (01:55'29")
    		25.35 (-2.77)1019 / 22194
    23
    02'30"  (01:57'59")
    		24.32 (-3.80)1011 / 23205
    24
    02'22"  (02:00'21")
    		25.71 (-2.41)1007 / 24213
    25
    02'35"  (02:02'56")
    		23.53 (-4.60)1012 / 25225
    26
    02'50"  (02:05'46")
    		21.43 (-6.70)1007 / 26233
    27
    02'33"  (02:08'19")
    		24.00 (-4.12)1013 / 27247
    28
    02'27"  (02:10'46")
    		24.66 (-3.47)1003 / 28250
    29
    03'03"  (02:13'49")
    		19.78 (-8.34)1003 / 29254
    30
    03'02"  (02:16'51")
    		19.89 (-8.24)1000 / 30254
    31
    02'28"  (02:19'19")
    		24.49 (-3.64)1002 / 31256
    32
    02'10"  (02:21'29")
    		28.121008 / 32264
    33
    02'37"  (02:24'06")
    		23.08 (-5.05)1003 / 33267
    34
    02'40"  (02:26'46")
    		22.64 (-5.48)1005 / 34273
    35
    12'33"  (02:39'19")
    		4.85 (-23.27)1014 / 35287
    36
    03'15"  (02:42'34")
    		18.56 (-9.57)1002 / 36290
    37
    03'38"  (02:46'12")
    		16.67 (-11.46)1008 / 37298
    38
    03'00"  (02:49'12")
    		20.34 (-7.79)1012 / 38311
    39
    04'22"  (02:53'34")
    		13.90 (-14.23)1009 / 39321
    40
    05'17"  (02:58'51")
    		11.50 (-16.62)1011 / 40332
    41
    04'23"  (03:03'14")
    		13.74 (-14.38)1003 / 41336
    42
    02'16"  (03:05'30")
    		26.67 (-1.46)1003 / 42340
    43
    03'21"  (03:08'51")
    		18.09 (-10.03)1008 / 43348
    44
    02'58"  (03:11'49")
    		20.34 (-7.79)1001 / 44349
    45
    04'00"  (03:15'49")
    		15.06 (-13.06)1003 / 45352
    46
    09'15"  (03:25'04")
    		6.55 (-21.58)1008 / 46361
    47
    04'36"  (03:29'40")
    		13.09 (-15.03)1000 / 47361
    48
    03'24"  (03:33'04")
    		17.82 (-10.30)1007 / 48368
    49
    03'30"  (03:36'34")
    		17.22 (-10.90)1000 / 49369
    50
    03'25"  (03:39'59")
    		17.65 (-10.48)1003 / 50373
    51
    04'05"  (03:44'04")
    		14.75 (-13.37)1000 / 51373
    52
    04'20"  (03:48'24")
    		14.01 (-14.12)1008 / 52382
    53
    03'47"  (03:52'11")
    		11.15 (-16.98)701 / 53083
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 121.27 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    101chang🇹🇼, 洪玉龍 和其他 28 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.81.5 %
    221.6-1.0 %
    320.0-0.6 %
    425.0-0.2 %
    519.41.6 %
    620.82.2 %
    725.4-0.8 %
    818.43.0 %
    919.5-1.9 %
    1021.6-0.6 %
    1123.11.0 %
    122.2-2.0 %
    131.88.8 %
    1422.09.0 %
    1521.2-0.8 %
    1622.91.7 %
    1721.82.7 %
    1822.51.8 %
    1922.8-0.8 %
    2022.1-0.8 %
    2124.5-0.4 %
    2225.51.3 %
    2323.8-0.2 %
    2425.2-0.4 %
    2523.5-0.5 %
    2621.64.0 %
    2722.9-1.0 %
    2825.0-1.1 %
    2919.81.3 %
    3019.81.2 %
    3123.7-1.7 %
    3227.7-0.9 %
    3322.8-0.9 %
    3423.21.5 %
    357.42.8 %
    367.9-2.6 %
    3717.11.8 %
    3819.5-0.3 %
    3914.01.3 %
    4011.83.6 %
    4112.75.3 %
    4227.5-2.9 %
    4317.52.4 %
    4420.7-2.1 %
    4515.52.7 %
    466.52.7 %
    4713.22.5 %
    4817.61.8 %
    4916.82.2 %
    5017.82.5 %
    5115.12.3 %
    5213.64.3 %
    52.79.66.3 %

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