15.2 km | 01:46:31 | 07:00/km日期: 2014-01-14 14:07 - 總爬升: 208 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'58" / 07'00" / 06'14" / 05'44" / 07'03" / 07'11" / 07'46" / 06'49" / 07'23" / 07'00" / 07'07" / 06'37" / 07'26" / 06'56" / 07'13" / 10'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 06'14" | 00:20'12" |
| 4 | 05'44" | 00:25'56" |
| 5 | 07'03" | 00:32'59" |
| 6 | 07'11" | 00:40'10" |
| 7 | 07'46" | 00:47'56" |
| 8 | 06'49" | 00:54'45" |
| 9 | 07'23" | 01:02'08" |
| 10 | 07'00" | 01:09'08" |
| 11 | 07'07" | 01:16'15" |
| 12 | 06'37" | 01:22'52" |
| 13 | 07'26" | 01:30'18" |
| 14 | 06'56" | 01:37'14" |
| 15 | 07'13" | 01:44'27" |
| 15.2 | 10'35" | 01:46'31" |
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