8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km日期: 2018-02-23 17:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'23" / 05'45" / 05'34" / 06'03" / 05'35" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+01'04") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
3 | 05'41" | 00:17'17" |
4 | 05'23" | 00:22'40" |
5 | 05'45" | 00:28'25" |
6 | 05'34" | 00:33'59" |
7 | 06'03" | 00:40'02" |
8 | 05'35" | 00:45'37" |
8.0 | 03'40" | 00:45'39" |