李鐵馬 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

李鐵馬新北市
ID 209909

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5.9 km | 00:34:26 | 05:47/km

日期: 2018-02-22 19:56 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 06'32" / 06'44" / 05'53" / 05'09" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'11")

06'31" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'44"

(18'55")

06'44" (+01'36")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'48")

05'52" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'08"

(29'57")

05'08"

1000 / 5000

6

04'29"

(34'26")

04'43"

949 / 5949

2月累積里程 : 67.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'32"	00:13'04"
3	06'44"	00:19'48"
4	05'53"	00:25'41"
5	05'09"	00:30'50"
5.9	04'43"	00:35'19"

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