7.0 km | 00:31:49 | 04:31/km日期: 2018-02-23 09:30 - 地點: 竹22 - 天氣: 風大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5695 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'13" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'40" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1003 / 1003 | 177 / 131 |
| 2 | | 04'27" (+00'10") | 1001 / 2005 | 175 / 127 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 1009 / 3014 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'31" (+00'14") | 1004 / 4018 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'32" (+00'15") | 1009 / 5028 | 179 / 122 |
| 6 | | 04'38" (+00'21") | 1004 / 6032 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'33" (+00'16") | 1006 / 7039 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
284.42 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
418.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'31" | 00:08'44" |
| 3 | 04'32" | 00:13'16" |
| 4 | 04'33" | 00:17'49" |
| 5 | 04'35" | 00:22'24" |
| 6 | 04'40" | 00:27'04" |
| 7 | 04'35" | 00:31'39" |
| 7.0 | 03'45" | 00:31'43" |
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