7.0 km | 00:43:06 | 06:07/km日期: 2018-02-22 19:15 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'53" / 06'58" / 05'53" / 06'04" / 05'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'19") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 06'58" | 00:24'57" |
| 5 | 05'53" | 00:30'50" |
| 6 | 06'04" | 00:36'54" |
| 7 | 05'59" | 00:42'53" |
| 7.0 | 06'09" | 00:43'07" |
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