8.4 km | 00:50:47 | 06:03/km日期: 2018-02-20 17:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'04" / 05'50" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 05'53" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'52") | 1008 / 1008 | 168 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2009 | 172 / 93 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3010 | 171 / 95 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1004 / 4014 | 171 / 100 |
5 | | 05'44" | 1006 / 5020 | 171 / 101 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 6022 | 172 / 100 |
7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7023 | 172 / 98 |
8 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 8023 | 172 / 98 |
9 | | 07'16" (+01'32") | 373 / 8397 | 157 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'15" | 00:12'52" |
3 | 06'04" | 00:18'56" |
4 | 05'50" | 00:24'46" |
5 | 05'44" | 00:30'30" |
6 | 05'49" | 00:36'19" |
7 | 05'52" | 00:42'11" |
8 | 05'53" | 00:48'04" |
8.4 | 07'16" | 00:50'47" |