11.2 km | 01:07:35 | 06:02/km日期: 2018-02-15 07:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 11359 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'10" / 05'41" / 05'52" / 05'58" / 06'06" / 05'41" / 05'45" / 05'38" / 05'53" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1003 / 1003 | 169 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'27") | 1003 / 2007 | 172 / 96 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1007 / 3015 | 166 / 97 |
4 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 4017 | 173 / 101 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 5021 | 170 / 100 |
6 | | 06'03" (+00'29") | 1008 / 6029 | 168 / 97 |
7 | | 05'57" (+00'23") | 1008 / 7038 | 170 / 98 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 8039 | 172 / 103 |
9 | | 05'45" (+00'11") | 1007 / 9046 | 171 / 101 |
10 | | 05'34" | 1002 / 10048 | 172 / 103 |
11 | | 05'53" (+00'19") | 1006 / 11054 | 165 / 102 |
12 | | 12'32" (+06'58") | 183 / 11238 | 103 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'03" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 05'41" | 00:24'18" |
5 | 05'52" | 00:30'10" |
6 | 05'58" | 00:36'08" |
7 | 06'06" | 00:42'14" |
8 | 05'41" | 00:47'55" |
9 | 05'45" | 00:53'40" |
10 | 05'38" | 00:59'18" |
11 | 05'53" | 01:05'11" |
11.2 | 13'04" | 01:07'35" |