6.0 km | 00:30:39 | 05:04/km日期: 2018-02-22 09:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5499 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'43" / 05'23" / 05'30" / 05'17" / 04'48" / 04'37" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'22") | 1007 / 1007 | 181 / 111 |
2 | | 05'20" (+00'47") | 1007 / 2015 | 178 / 104 |
3 | | 05'28" (+00'55") | 1004 / 3019 | 177 / 102 |
4 | | 05'14" (+00'41") | 1008 / 4028 | 177 / 107 |
5 | | 04'44" (+00'11") | 1011 / 5039 | 180 / 116 |
6 | | 04'33" | 1012 / 6052 | 181 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
284.42 km adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'23" | 00:10'06" |
3 | 05'30" | 00:15'36" |
4 | 05'17" | 00:20'53" |
5 | 04'48" | 00:25'41" |
6 | 04'37" | 00:30'18" |
6.0 | 12'12" | 00:30'41" |