8.2 km | 00:49:05 | 05:58/km日期: 2018-02-21 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'31" / 06'08" / 05'34" / 06'43" / 05'58" / 05'40" / 05'48" / 05'34" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 4124 / 4124 |
2 | | 05'43" | 4091 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.28 km ASICS GEL-Kayano 24(2E) 累積 :
1072.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 05'34" | 00:18'13" |
4 | 06'43" | 00:24'56" |
5 | 05'58" | 00:30'54" |
6 | 05'40" | 00:36'34" |
7 | 05'48" | 00:42'22" |
8 | 05'34" | 00:47'56" |
8.2 | 05'24" | 00:49'06" |