6.2 km | 00:39:45 | 06:23/km日期: 2018-02-21 18:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 08'12" / 05'18" / 05'41" / 05'47" / 06'18" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+02'36") | 876 / 1876 |
3 | | 17'37" (+12'30") | 66 / 1942 |
4 | | 05'07" | 446 / 2388 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 448 / 2837 |
6 | | 05'29" (+00'22") | 437 / 3275 |
7 | | 05'40" (+00'33") | 440 / 3715 |
8 | | 05'43" (+00'36") | 441 / 4156 |
9 | | 05'44" (+00'37") | 430 / 4587 |
10 | | 05'53" (+00'46") | 442 / 5029 |
11 | | 05'41" (+00'34") | 436 / 5465 |
12 | | 05'48" (+00'41") | 437 / 5903 |
13 | | 11'47" (+06'40") | 72 / 5976 |
14 | | 06'21" (+01'14") | 240 / 6216 |
15 | | 17'28" (+12'21") | 9 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'12" | 00:15'18" |
3 | 05'18" | 00:20'36" |
4 | 05'41" | 00:26'17" |
5 | 05'47" | 00:32'04" |
6 | 06'18" | 00:38'22" |
6.2 | 06'12" | 00:39'46" |