14.1 km | 01:15:00 | 05:18/km日期: 2018-02-21 10:40 - 總爬升: 266 m - 地點: 永和山小圈 - 天氣: 有涼歐 - 平均心率: 110 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 13051 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 06'08" / 05'24" / 05'16" / 06'00" / 05'20" / 05'12" / 05'36" / 04'50" / 05'12" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1007 / 1007 | 169 / 102 |
| 2 | | 06'07" (+01'23") | 1001 / 2008 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'24" (+00'40") | 1001 / 3010 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'31") | 1001 / 4012 | 175 / 108 |
| 5 | | 06'00" (+01'16") | 1005 / 5017 | 161 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'34") | 1005 / 6022 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 7022 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'34" (+00'50") | 1005 / 8028 | 173 / 103 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 9030 | 179 / 115 |
| 10 | | 05'11" (+00'27") | 1002 / 10033 | 176 / 109 |
| 11 | | 04'57" (+00'13") | 1001 / 11034 | 174 / 115 |
| 12 | | 04'54" (+00'10") | 1005 / 12040 | 177 / 114 |
| 13 | | 04'51" (+00'07") | 1005 / 13045 | 176 / 116 |
| 14 | | 04'44" | 1005 / 14051 | 179 / 117 |
| 15 | | 05'16" (+00'32") | 135 / 14187 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.93 km 
美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 :
921.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'08" | 00:11'54" |
| 3 | 05'24" | 00:17'18" |
| 4 | 05'16" | 00:22'34" |
| 5 | 06'00" | 00:28'34" |
| 6 | 05'20" | 00:33'54" |
| 7 | 05'12" | 00:39'06" |
| 8 | 05'36" | 00:44'42" |
| 9 | 04'50" | 00:49'32" |
| 10 | 05'12" | 00:54'44" |
| 11 | 04'58" | 00:59'42" |
| 12 | 04'53" | 01:04'35" |
| 13 | 04'53" | 01:09'28" |
| 14 | 04'47" | 01:14'15" |
| 14.1 | 05'31" | 01:15'00" |
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