Born Huang 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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10.1 km | 00:49:34 | 04:54/km

日期: 2014-01-13 20:11 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 05'25" / 04'46" / 04'59" / 05'03" / 04'50" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'54" / 04'46" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'26"

(25'26")

05'00"

5079 / 5079

2

24'03"

(49'29")

04'48"

5004 / 10084

開工了~
順便測試asics新鞋,加速輕快~避震也不賴

1月累積里程 : 188.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

雲林遊人, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'46"	00:10'11"
3	04'59"	00:15'10"
4	05'03"	00:20'13"
5	04'50"	00:25'03"
6	04'50"	00:29'53"
7	04'46"	00:34'39"
8	04'48"	00:39'27"
9	04'54"	00:44'21"
10	04'46"	00:49'07"
10.1	04'31"	00:49'34"

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