2.6 km | 00:13:22 | 05:03/km日期: 2018-02-20 16:29 - 天氣: 很好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 06'18" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+01'25") | 166 / 566 |
| 3 | | 04'35" | 400 / 966 |
| 4 | | 06'27" (+01'52") | 154 / 1121 |
| 5 | | 04'35" | 400 / 1521 |
| 6 | | 06'35" (+02'00") | 151 / 1673 |
| 7 | | 04'40" (+00'05") | 400 / 2073 |
| 8 | | 05'59" (+01'24") | 166 / 2239 |
| 9 | | 04'55" (+00'20") | 400 / 2639 |
| 10 | | 05'58" (+01'23") | 2 / 2642 |
好久沒來田徑場跑跑步了,
踏在PU跑道上果然和柏油路上不太一樣的感覺,
不過今天狀況不太好,
5趟就GG惹~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.68 km 
Nike Nike ZOOM STREAK LT 3(藍) 累積 :
686.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'18" | 00:11'38" |
| 2.6 | 06'33" | 00:15'51" |
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