馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chuan Chin Lin 台南
    ID 272240
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuan Chin Lin 
    39.7 km | 02:33:48 | 15.5 km/h
    日期: 2018-02-19 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'01"  (03'01")
    		19.89 (-5.11)1000 / 1000
    2
    02'57"  (05'58")
    		20.34 (-4.66)1000 / 2000
    3
    02'42"  (08'41")
    		22.22 (-2.78)1000 / 3000
    4
    01'53"  (10'35")
    		21.18 (-3.82)665 / 3665
    5
    02'49"  (13'24")
    		21.30 (-3.70)1000 / 4665
    展開計圈分析
    6
    02'55"  (16'20")
    		20.57 (-4.43)1000 / 5665
    7
    02'51"  (19'11")
    		21.05 (-3.95)1000 / 6665
    8
    02'50"  (22'02")
    		21.18 (-3.82)1000 / 7665
    9
    04'36"  (26'38")
    		13.04 (-11.96)1000 / 8665
    10
    02'35"  (29'14")
    		23.23 (-1.77)1000 / 9665
    11
    02'46"  (32'00")
    		21.69 (-3.31)1000 / 10665
    12
    02'24"  (34'25")
    		25.001000 / 11665
    13
    02'27"  (36'53")
    		24.49 (-0.51)1000 / 12665
    14
    02'39"  (39'33")
    		22.64 (-2.36)1000 / 13665
    15
    02'38"  (42'11")
    		22.78 (-2.22)1000 / 14665
    16
    02'36"  (44'48")
    		23.08 (-1.92)1000 / 15665
    17
    03'13"  (48'02")
    		18.65 (-6.35)1000 / 16665
    18
    08'10"  (56'12")
    		7.35 (-17.65)1000 / 17665
    19
    12'38"  (01:08'50")
    		4.75 (-20.25)1000 / 18665
    20
    03'08"  (01:11'59")
    		19.15 (-5.85)1000 / 19665
    21
    03'34"  (01:15'33")
    		16.82 (-8.18)1000 / 20665
    22
    03'25"  (01:18'58")
    		17.56 (-7.44)1000 / 21665
    23
    03'55"  (01:22'54")
    		15.32 (-9.68)1000 / 22665
    24
    03'18"  (01:26'12")
    		18.18 (-6.82)1000 / 23665
    25
    03'37"  (01:29'49")
    		16.59 (-8.41)1000 / 24665
    26
    03'33"  (01:33'23")
    		16.90 (-8.10)1000 / 25665
    27
    05'00"  (01:38'24")
    		12.00 (-13.00)1000 / 26665
    28
    03'57"  (01:42'21")
    		15.19 (-9.81)1000 / 27665
    29
    03'31"  (01:45'53")
    		17.06 (-7.94)1000 / 28665
    30
    03'32"  (01:49'25")
    		16.98 (-8.02)1000 / 29665
    31
    03'21"  (01:52'47")
    		17.91 (-7.09)1000 / 30665
    32
    03'56"  (01:56'43")
    		15.25 (-9.75)1000 / 31665
    33
    02'33"  (01:59'16")
    		23.53 (-1.47)1000 / 32665
    34
    02'40"  (02:01'56")
    		22.50 (-2.50)1000 / 33665
    35
    02'33"  (02:04'30")
    		23.53 (-1.47)1000 / 34665
    36
    06'19"  (02:10'49")
    		9.50 (-15.50)1000 / 35665
    37
    10'26"  (02:21'15")
    		5.75 (-19.25)1000 / 36665
    38
    02'44"  (02:23'59")
    		21.95 (-3.05)1000 / 37665
    39
    03'13"  (02:27'13")
    		18.65 (-6.35)1000 / 38665
    40
    06'26"  (02:33'39")
    		9.33 (-15.67)1000 / 39665
    41
    00'09"  (02:33'48")
    		0.92 (-24.08)2 / 39667
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 72.45 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    能自由的跑著 就是幸福≈, 李郁逞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.97.3 %
    220.22.0 %
    322.11.2 %
    419.9-2.0 %
    522.42.5 %
    620.0-0.8 %
    720.1-1.4 %
    823.71.0 %
    912.0-1.2 %
    1023.41.0 %
    1122.4-0.3 %
    1224.81.0 %
    1322.8-0.2 %
    1423.21.0 %
    1523.5-0.3 %
    1622.61.0 %
    170.7-1.7 %
    185.3-0.2 %
    1911.90.0 %
    2018.10.0 %
    2116.3-0.2 %
    2216.73.0 %
    2316.9-0.2 %
    2417.40.0 %
    2516.21.0 %
    2616.91.0 %
    2711.51.0 %
    2816.8-0.2 %
    2915.71.0 %
    3018.1-0.3 %
    3118.6-0.1 %
    3216.2-0.7 %
    3323.21.0 %
    3422.63.0 %
    3522.8-0.2 %
    364.68.3 %
    3716.9-3.3 %
    3818.01.0 %
    3922.8-0.1 %
    39.77.15.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :