11.0 km | 00:53:41 | 04:52/km日期: 2018-02-16 16:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8909 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'25" / 04'22" / 04'25" / 04'31" / 04'29" / 05'07" / 04'43" / 04'46" / 04'54" / 04'50" / 07'00" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'08") | 1001 / 1001 | 168 / 133 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2002 | 172 / 134 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 1013 / 3016 | 171 / 131 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 1001 / 4017 | 171 / 131 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1006 / 5023 | 171 / 131 |
| 6 | | 05'06" (+00'48") | 1004 / 6028 | 154 / 126 |
| 7 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 7029 | 161 / 132 |
| 8 | | 04'46" (+00'28") | 1007 / 8036 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'51" (+00'33") | 1004 / 9041 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'48" (+00'30") | 1002 / 10044 | 173 / 120 |
| 11 | | 06'55" (+02'37") | 1007 / 11052 | 152 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'22" | 00:08'47" |
| 3 | 04'25" | 00:13'12" |
| 4 | 04'31" | 00:17'43" |
| 5 | 04'29" | 00:22'12" |
| 6 | 05'07" | 00:27'19" |
| 7 | 04'43" | 00:32'02" |
| 8 | 04'46" | 00:36'48" |
| 9 | 04'54" | 00:41'42" |
| 10 | 04'50" | 00:46'32" |
| 11 | 07'00" | 00:53'32" |
| 11.0 | 07'43" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
