6.3 km | 00:32:32 | 05:12/km日期: 2018-02-17 15:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'01" / 03'40" / 05'09" / 04'53" / 05'06" / 04'38" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'58") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'01" (+00'09") | 2000 / 4000 |
3 | | 04'52" | 2000 / 6000 |
4 | | 04'17" | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 03'40" | 00:11'41" |
3 | 05'09" | 00:16'50" |
4 | 04'53" | 00:21'43" |
5 | 05'06" | 00:26'49" |
6 | 04'38" | 00:31'27" |
6.3 | 04'18" | 00:32'32" |