何恭鈞 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

何恭鈞桃園
ID 75452

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12.6 km | 02:17:56 | 10:56/km

日期: 2018-02-17 07:31 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'32" / 10'09" / 11'11" / 09'24" / 06'15" / 05'49" / 05'55" / 05'40" / 05'55" / 12'26" / 11'22" / 11'14" / 53'08" /

基本訓練

2月累積里程 : 167.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

朱青龍, dylan Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'09"	00:20'41"
3	11'11"	00:31'52"
4	09'24"	00:41'16"
5	06'15"	00:47'31"
6	05'49"	00:53'20"
7	05'55"	00:59'15"
8	05'40"	01:04'55"
9	05'55"	01:10'50"
10	12'26"	01:23'16"
11	11'22"	01:34'38"
12	11'14"	01:45'52"
12.6	52'42"	02:17'45"

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