4.9 km | 00:31:30 | 06:26/km日期: 2018-02-17 07:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 06'16" / 07'35" / 06'59" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'06" (+01'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+01'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'29" (+00'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+00'58") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'19" (+00'46") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'44" (+01'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'33" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'36" (+00'03") | 89 / 4889 |
跟小公主來頭城玩，
早起在海邊跑步，
雖然風很大不好跑，
但是很開心～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.68 km 
Nike Nike ZOOM STREAK LT 3(藍) 累積 :
686.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'16" | 00:13'28" |
| 3 | 07'35" | 00:21'03" |
| 4 | 06'59" | 00:28'02" |
| 4.9 | 05'40" | 00:33'05" |
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