Ming Chun Chen 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.0 km | 00:32:55 | 05:28/km

日期: 2018-02-16 18:01 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'45" / 05'40" / 05'46" / 11'33" / 05'21" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'25")

05'40" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'11")

05'45" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'13"

(22'24")

05'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'45")

05'21" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 17.05 km

母子鱷魚百變丫拖三代(藍) 累積 : 457.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和陳瑞郁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	05'46"	00:17'11"
4	11'33"	00:28'44"
5	05'21"	00:34'05"
6	05'08"	00:39'13"
6.0	04'05"	00:39'14"

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