Secretariat 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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6.0 km | 00:33:42 | 05:36/km

日期: 2018-02-16 08:18 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'39")

05'38" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'06")

05'27" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'33")

05'26"

1000 / 4000

5

05'29"

(28'03")

05'29" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 133.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

William Liang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'28"	00:17'07"
4	05'27"	00:22'34"
5	05'29"	00:28'03"
6	05'36"	00:33'39"
6.0	04'29"	00:33'42"

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