5.2 km | 00:27:17 | 05:17/km日期: 2018-02-15 21:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'41" / 05'39" / 05'07" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'03" | 00:10'28" |
3 | 05'41" | 00:16'09" |
4 | 05'39" | 00:21'48" |
5 | 05'07" | 00:26'55" |
5.2 | 04'00" | 00:27'34" |