5.9 km | 00:28:57 | 04:55/km日期: 2018-02-15 15:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 04'49" / 04'54" / 04'56" / 05'01" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'13") | 880 / 5880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
179.58 km MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
637.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'49" | 00:09'40" |
3 | 04'54" | 00:14'34" |
4 | 04'56" | 00:19'30" |
5 | 05'01" | 00:24'31" |
5.9 | 05'02" | 00:28'57" |