古忠明 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

古忠明台中
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4.2 km | 00:45:37 | 10:47/km

日期: 2018-02-14 21:11 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'33" / 09'12" / 11'43" / 11'26" / 20'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

08'42"

1187 / 1187

2

09'10"

(19'30")

09'10" (+00'28")

998 / 2186

3

12'12"

(31'42")

12'01" (+03'19")

1014 / 3200

4

11'44"

(43'26")

11'41" (+02'59")

1004 / 4204

5

02'11"

(45'37")

09'36" (+00'54")

227 / 4432

2月累積里程 : 19.07 km

asics T626N GEL-NOOSA TRI 11 累積 : 515.0 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	09'12"	00:17'45"
3	11'43"	00:29'28"
4	11'26"	00:40'54"
4.2	20'30"	00:45'37"

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