21.7 km | 01:50:46 | 05:06/km日期: 2018-02-14 14:48 - 總爬升: 400 m - 地點: 後花園 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 19336 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'33" / 05'49" / 05'04" / 05'08" / 04'55" / 05'10" / 04'58" / 05'24" / 04'32" / 05'33" / 04'47" / 04'48" / 05'11" / 06'04" / 05'10" / 05'30" / 05'13" / 05'12" / 04'41" / 04'22" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'11") | 1003 / 1003 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 2004 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'04" (+00'44") | 1009 / 3014 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'43") | 1005 / 4019 | 173 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'36") | 1004 / 5024 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 1007 / 6031 | 175 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'35") | 1009 / 7041 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'18" (+00'58") | 1006 / 8048 | 171 / 109 |
| 9 | | 04'33" (+00'13") | 1004 / 9052 | 179 / 122 |
| 10 | | 05'30" (+01'10") | 1008 / 10060 | 166 / 109 |
| 11 | | 04'45" (+00'25") | 1006 / 11066 | 177 / 118 |
| 12 | | 04'47" (+00'27") | 1005 / 12072 | 177 / 117 |
| 13 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 13072 | 172 / 112 |
| 14 | | 06'05" (+01'45") | 1001 / 14074 | 157 / 104 |
| 15 | | 05'08" (+00'48") | 1003 / 15077 | 176 / 110 |
| 16 | | 05'27" (+01'07") | 1006 / 16084 | 172 / 106 |
| 17 | | 05'13" (+00'53") | 1006 / 17090 | 174 / 109 |
| 18 | | 05'08" (+00'48") | 1002 / 18093 | 176 / 110 |
| 19 | | 04'39" (+00'19") | 1007 / 19100 | 181 / 117 |
| 20 | | 04'20" | 1008 / 20109 | 183 / 125 |
| 21 | | 04'32" (+00'12") | 1006 / 21115 | 182 / 120 |
| 22 | | 04'26" (+00'06") | 678 / 21793 | 178 / 126 |
苗栗楊水益
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美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 : 921.7 km
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