1.2 km | 00:05:39 | 04:41/km日期: 2018-02-14 14:15 - 地點: 文山二分局到新店寶元路一段80巷 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'40" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 204 / 1204 |
買完最後一次年貨(小包果凍)之後，坐公車到景美再跑步回家。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.58 km 
ASICS Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090(黑) 累積 :
2500.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 1.2 | 04'48" | 00:05'39" |
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