蔡宗憲 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗憲新北市
ID 235357

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5.9 km | 00:58:59 | 10:03/km

日期: 2018-02-14 06:46 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 07'49" / 07'27" / 10'11" / 07'12" / 14'36" / 13'37" /

基本訓練
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跑就對了！

2月累積里程 : 17.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'27"	00:15'16"
3	10'11"	00:25'27"
4	07'12"	00:32'39"
5	14'36"	00:47'15"
5.9	13'41"	00:58'58"

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