10.0 km | 00:48:21 | 04:49/km日期: 2018-02-13 20:43 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'44" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'39" / 04'25" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'21") | 1012 / 1012 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'50" (+00'26") | 1001 / 2014 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 3014 | 170 / 120 |
| 4 | | 04'48" (+00'24") | 1004 / 4019 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 1001 / 5020 | 169 / 120 |
| 6 | | 04'55" (+00'31") | 1008 / 6029 | 169 / 119 |
| 7 | | 04'54" (+00'30") | 1004 / 7034 | 168 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'31") | 1007 / 8041 | 169 / 119 |
| 9 | | 04'39" (+00'15") | 1006 / 9048 | 171 / 125 |
| 10 | | 04'24" | 1006 / 10054 | 172 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'49" | 00:09'33" |
| 3 | 04'50" | 00:14'23" |
| 4 | 04'48" | 00:19'11" |
| 5 | 04'48" | 00:23'59" |
| 6 | 04'58" | 00:28'57" |
| 7 | 04'53" | 00:33'50" |
| 8 | 04'55" | 00:38'45" |
| 9 | 04'39" | 00:43'24" |
| 10 | 04'25" | 00:47'49" |
| 10.0 | 19'32" | 00:48'21" |
留言 
展開計圈分析
