5.0 km | 00:23:00 | 04:35/km日期: 2018-02-11 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'47" / 04'33" / 04'38" / 04'30" / 289'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 797 / 4797 |
6 | | 04'28" (+00'01") | 219 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.89 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'33" | 00:09'20" |
3 | 04'38" | 00:13'58" |
4 | 04'30" | 00:18'28" |
5.0 | 04'49" | 00:23'23" |