莊堃志 2018/02/11 訓練日誌

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莊堃志

11.5 km | 01:27:46 | 07:36/km

日期: 2018-02-11 15:08 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'58" / 07'28" / 07'45" / 08'31" / 08'37" / 07'42" / 07'50" / 07'39" / 07'28" / 06'35" / 06'15" / 07'22" /

台中

莊堃志

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基本訓練

2月累積里程 : 98.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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李崧豪志哥~新年快樂

2018-02-15 20:36 ·

1 個人推

莊堃志豪弟新年快樂

2018-02-15 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'28"	00:15'26"
3	07'45"	00:23'11"
4	08'31"	00:31'42"
5	08'37"	00:40'19"
6	07'42"	00:48'01"
7	07'50"	00:55'51"
8	07'39"	01:03'30"
9	07'28"	01:10'58"
10	06'35"	01:17'33"
11	06'15"	01:23'48"
11.5	07'21"	01:27'47"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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