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26.2 km | 02:35:10 | 05:55/km 日期: 2014-01-11 19:16 - 地點: 中國, 長安 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92% Pace: 05'43" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'05" / 06'08" / 05'53" / 05'59" / 05'46" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 05'41" / 06'07" / 05'56" / 05'56" / 06'53" / · 留言 140111@長安, LSD一下, 還是無法突破30K,嗚嗚~殘念~今天一開始就決定慢慢跑, 但配速要在6:00/Km之下, 還好最後有保住~也算是如願啦, 帶了300ml的水, 喝光光,...大腿好痛~為了不讓腳受傷, 先停住....有空再拚~Keep running! 1月累積里程 : 439.28 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 3572.6 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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