6.2 km | 00:36:17 | 05:49/km日期: 2018-02-10 17:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 06'05" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'11") | 229 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.91 km NIKE Free RN Distance 2 累積 :
1692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 05'41" | 00:17'35" |
4 | 05'39" | 00:23'14" |
5 | 05'38" | 00:28'52" |
6 | 06'05" | 00:34'57" |
6.2 | 05'51" | 00:36'18" |