Pan Ting 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Ting 台南
ID 261586

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4.0 km | 00:28:32 | 07:06/km

日期: 2018-01-14 08:46 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'06" / 07'11" / 07'35" / 07'35" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04"

1007 / 1007

160 / 102

2

07'11"

(13'18")

07'09" (+01'05")

1002 / 2010

161 / 86

3

07'35"

(20'53")

07'35" (+01'31")

1000 / 3010

164 / 80

4

07'35"

(28'28")

07'33" (+01'29")

1003 / 4014

162 / 81

1月累積里程 : 34.05 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'11"	00:13'17"
3	07'35"	00:20'52"
4	07'35"	00:28'27"
4.0	06'27"	00:28'32"

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