RU 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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2.3 km | 00:11:49 | 05:13/km

日期: 2018-02-06 08:33 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 9°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'17" / 05'10" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'27")

05'09"

1000 / 2000

3

01'21"

(11'48")

05'13" (+00'04")

259 / 2259

逆向緩跑2K，平衡一下😊

2月累積里程 : 156.51 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

遇見, Gavin Wang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
2.3	05'15"	00:11'49"

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