Bernie Hsu 2014/01/11 訓練日誌

Bernie Hsu 新北市
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Bernie Hsu

55.4 km | 02:45:18 | 20.1 km/h

日期: 2014-01-11 06:38 - 總爬升: 744 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 適合騎車 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'01"

(11'01")

27.27 (-5.45)

5001 / 5001

13'44"

(24'45")

21.95 (-10.78)

5005 / 10006

12'29"

(37'14")

24.16 (-8.57)

5005 / 15011

20'57"

(58'11")

14.34 (-18.38)

4990 / 20000

20'51"

(01:19'02")

14.40 (-18.33)

5004 / 25004

展開計圈分析

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和GIANT南京(復興)店的車友一同去陽明山騎車,算是有運動到,還蠻不錯的,店長和其他車友都還蠻客氣友善,其中有一個車友騎的是GIANT一級車款238,000元,很大方借大家試騎一下,本來我是不想騎的,但車友的熱情邀約下試騎了一小段,慘了...中毒了..一級車款和我的車感覺差好多.."幹"..早知道就不騎了...真的是太#@$%$#@...傷腦筋..

1月累積里程 : 367.90 km

GIANT TCR

GPX 上傳 | 10 years ago

RogerYu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-2.2 %
2	30.0	-0.7 %
3	15.3	1.2 %
4	14.5	-0.7 %
5	2.8	-0.6 %
6	12.3	1.2 %
7	14.3	-1.2 %
8	13.8	-0.9 %
9	18.4	-0.2 %
10	22.5	-0.6 %
11	22.5	3.0 %
12	23.1	3.0 %
13	28.1	-1.9 %
14	12.3	1.3 %
15	18.0	1.0 %
16	17.6	1.3 %
17	12.7	2.1 %
18	11.1	6.8 %
19	11.1	5.9 %
20	18.8	4.8 %
21	10.0	7.1 %
22	13.2	-3.8 %
23	12.9	8.3 %
24	11.2	7.8 %
25	15.8	8.3 %
26	13.0	-6.8 %
27	16.4	7.7 %
28	29.0	-3.6 %
29	1.5	3.1 %
30	7.4	9.0 %
31	16.7	3.8 %
32	27.3	-7.3 %
33	17.0	-4.6 %
34	9.7	4.8 %
35	3.5	-2.2 %
36	24.3	-1.1 %
37	34.6	-5.7 %
38	37.5	-8.1 %
39	32.1	-4.5 %
40	19.6	-7.9 %
41	34.6	-6.3 %
42	37.5	-3.2 %
43	21.4	-2.0 %
44	37.5	-2.7 %
45	16.1	-0.2 %
46	24.3	-1.1 %
47	16.4	-0.2 %
48	12.2	1.2 %
49	11.2	1.4 %
50	0.9	1.2 %
51	36.0	-0.4 %
52	14.3	1.3 %
53	10.3	1.0 %
54	19.6	-0.8 %
55	20.5	3.0 %
55.5	6.9	-0.8 %