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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    298 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    6.1 km | 00:34:21 | 05:37/km
    日期: 2018-02-07 17:46 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 冷的剛剛好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 06'08" / 05'50" / 05'24" / 05'39" / 05'22" / 05'24" / 05'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'58")
    		05'50" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'23"  (17'22")
    		05'23" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'01")
    		05'38" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'22"  (28'23")
    		05'22"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (33'47")
    		05'23" (+00'01")1000 / 6000
    7
    00'33"  (34'21")
    		05'15" 106 / 6106

    當你看不清，因為心渾濁；當你想不通，因為心執著。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 360.78 km 把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    愛漫跑, 蘇大利 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    吳壬豪 晚安 運動愉快
    2018-02-07 18:35 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安
    運動愉快喔
    2018-02-07 18:48 ·
     1 個人推
    蕭家福 晚安，運動愉快。
    2018-02-07 18:49 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快
    2018-02-07 18:52 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-02-07 18:56 ·
     1 個人推
    許忠龍 陳兄 晚安，冷的剛剛好，真是太好了。運動愉快~~
    2018-02-07 18:57 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安陳兄,夜跑愉快~
    2018-02-07 18:59 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    要注意保暖喔
    運動愉快！
    2018-02-07 19:09 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Happy兄晚安，運動快樂
    2018-02-07 19:49 ·
     1 個人推
    黃志榮 Happy兄晚安運動愉快 !
    2018-02-07 19:52 ·
     1 個人推
    施大大 黑皮哥，運動愉快喔
    2018-02-07 19:54 ·
     1 個人推
    瑞瑞 晚安
    2018-02-07 20:13 ·
     1 個人推
    Amanda Happy~晚安
    還好 雨來之前就跑完了！不然肯定更冷

    請客~沒問題的
    2018-02-07 20:18 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) H大，晚安~運動愉快
    2018-02-07 20:19 ·
     1 個人推
    Judy Happy晚安! 運動愉快
    2018-02-07 20:26 ·
     2 個人推
    李百信 晚安跑步愉悅喔~
    2018-02-07 20:31 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^跑步運動舒心～
    2018-02-07 20:44 ·
     2 個人推
    Maggie Huang Happy：晚安！謝謝分享～
    運動愉快。注意保暖！
    祝你有個美好的夜晚~
    2018-02-07 20:46 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 運動愉快^^
    2018-02-07 21:07 ·
     1 個人推
    小米 晚安 跑步愉快呦~~
    2018-02-07 21:11 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家晚安安愉快
    天祐台灣地震不要來了
    2018-02-07 21:49 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好
    2018-02-07 21:50 ·
     2 個人推
    林士程 晚上好 運動舒心快樂
    2018-02-07 21:55 ·
     3 個人推
    侯忠義 晚安
    天涼願天良
    2018-02-07 21:58 ·
     2 個人推
    tony 下了班固定到阿公店動動?黑皮兄 晚安
    2018-02-07 22:43 ·
     1 個人推
    美美 Happy:晚安，原本以為自己時間體力應該調配的過來，事實真的有困難，還是不要硬ㄍㄧㄥ了，運動開心，週三愉快&好運到~
    2018-02-07 23:56 ·
     1 個人推
    Pasino happyChen兄早安，跑水庫愉快。
    2018-02-08 06:31 ·
     2 個人推
    Jordan Cheng 早安~運動愉快^_^
    2018-02-08 07:36 ·
     2 個人推
    黃永忠 早安運動愉快。
    2018-02-08 08:13 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ Happy哥~早安
    一語道破，我現在心就是這樣
    2018-02-08 08:52 ·
     1 個人推
    陳多揚 早安
    2018-02-08 08:53 ·
     1 個人推
    楊宏彬 陳兄早安 ，運動愉快哦 ，今天似乎有冷呢 ！要多注意保暖哦
    2018-02-08 09:13 ·
     1 個人推
    Suping Liu 早安，天天愉快^^
    2018-02-08 09:49 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-02-08 10:58 ·
     1 個人推
    美美 Happy:下午好，運動happy，週四順心如意!
    2018-02-08 14:01 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Happy午安！祝小週末運動順利愉快
    2018-02-08 16:04 ·
     1 個人推
    陳曉慧 週四運動愉快喔…
    2018-02-08 18:40 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！運動愉快！
    2018-02-10 10:41 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'50"00:11'58"
    305'24"00:17'22"
    405'39"00:23'01"
    505'22"00:28'23"
    605'24"00:33'47"
    6.105'19"00:34'21"

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