Monica Li【🌈魔妹】 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

15.2 km | 01:37:42 | 06:26/km

日期: 2014-01-11 06:26 - 地點: 自行車國道下 - 天氣: 涼爽舒適囉！ - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'15" / 06'20" / 06'13" / 06'18" / 06'14" / 07'13" / 06'13" / 06'43" / 07'00" / 06'24" / 06'19" / 06'27" / 06'22" / 03'56" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

今天第一次跑國道下的自行車道耶！路很直也很平，可惜使用它的人們好少喔！這裡真的是很好的運動場地，安全又曬不到太陽！能在這裡跑步真是太幸福囉！幸福要靠自己創造，但現實上，每個人心中總是有那麼一個人，可以左右支配自己的思緒，不想那麼多，唯有臉上的汗水，才是真正體會能活著的幸福與快樂！

1月累積里程 : 167.38 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Monica Li【🌈魔妹】, 廖紋樑和其他 89 人說推

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觀看另 16 則留言

Monica Li【🌈魔妹】豬式會社、那下次請早起喔！

2014-01-11 22:04 ·

牛小毛萌嫂，要衝全馬嗎？這樣吃的比較豐盛喔！

2014-01-11 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'15"	00:19'17"
4	06'20"	00:25'37"
5	06'13"	00:31'50"
6	06'18"	00:38'08"
7	06'14"	00:44'22"
8	07'13"	00:51'35"
9	06'13"	00:57'48"
10	06'43"	01:04'31"
11	07'00"	01:11'31"
12	06'24"	01:17'55"
13	06'19"	01:24'14"
14	06'27"	01:30'41"
15	06'22"	01:37'03"
15.2	03'55"	01:37'42"

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