8.0 km | 00:52:05 | 06:29/km日期: 2018-02-06 13:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'33" / 06'37" / 06'31" / 07'41" / 06'24" / 06'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'44" | 00:13'12" |
3 | 06'33" | 00:19'45" |
4 | 06'37" | 00:26'22" |
5 | 06'31" | 00:32'53" |
6 | 07'41" | 00:40'34" |
7 | 06'24" | 00:46'58" |
8 | 06'16" | 00:53'14" |
8.0 | 06'29" | 00:53'23" |