雙 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

雙新北市
ID 10499

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5.0 km | 00:34:42 | 06:53/km

日期: 2014-01-10 19:35 - 地點: 跑道上 - 天氣: 冷 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 07'00" / 06'52" / 07'00" / 06'52" / 06'51" /

持續調整跑姿，不過我的右腳踝疑似乎怪怪的...
希望別GG...（怕）

1月累積里程 : 148.54 km

Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 : 1010.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, ㄚ忠和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	06'52"	00:20'36"
4	07'00"	00:27'36"
5	06'52"	00:34'28"
5.0	06'41"	00:34'42"

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