6.2 km | 00:35:45 | 05:45/km日期: 2018-02-05 15:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'56" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'10") | 206 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.91 km NIKE Free RN Distance 2 累積 :
1692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'37" | 00:11'41" |
3 | 05'45" | 00:17'26" |
4 | 05'38" | 00:23'04" |
5 | 05'35" | 00:28'39" |
6 | 05'56" | 00:34'35" |
6.2 | 05'42" | 00:35'46" |