7.2 km | 00:46:40 | 06:30/km日期: 2018-02-05 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 7°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'03" / 06'31" / 06'35" / 06'32" / 06'15" / 05'46" / 05'59" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'17" (+02'07") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'46" (+01'36") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'10" | 256 / 6656 |
| 9 | | 06'34" (+01'24") | 200 / 6856 |
| 10 | | 07'56" (+02'46") | 307 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'31" | 00:14'34" |
| 3 | 06'35" | 00:21'09" |
| 4 | 06'32" | 00:27'41" |
| 5 | 06'15" | 00:33'56" |
| 6 | 05'46" | 00:39'42" |
| 7 | 05'59" | 00:45'41" |
| 7.2 | 08'59" | 00:47'09" |
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