黃小唯 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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10.6 km | 01:20:45 | 07:38/km

日期: 2018-02-04 15:15 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 10782 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" / 06'36" / 06'31" / 05'35" / 06'44" / 06'44" / 07'10" / 09'47" / 06'34" / 07'14" / 20'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'14"

(32'14")

06'26"

5005 / 5005

161 / 96

2

39'21"

(01:11'35")

07'51" (+01'25")

5008 / 10013

129 / 98

3

09'10"

(01:20'45")

16'16" (+09'50")

563 / 10576

50 / 121

2月累積里程 : 136.20 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'36"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	05'35"	00:24'53"
5	06'44"	00:31'37"
6	06'44"	00:38'21"
7	07'10"	00:45'31"
8	09'47"	00:55'18"
9	06'34"	01:01'52"
10	07'14"	01:09'06"
10.6	20'41"	01:20'45"

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